вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 80.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.309 жиры:12.811 г. белки: 18.9 г. углеводы: 4.9 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1572 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 58.1 мг.
Железо: 18.34 мг. Калий: 688.8 мг.
Кальций: 124.75 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 25.22 мг. Фосфор: 213.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru