вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 110.00 гр, курица грудка варённая- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.14 жиры:3.83 г. белки: 15.35 г. углеводы: 4.62 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 77 мг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 231 мг.
Кальций: 28.6 мг. Магний: 18.7 мг.
Натрий: 11 мг. Фосфор: 56.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru