вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, сок лимонный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.49 жиры:2.53 г. белки: 7.77 г. углеводы: 10.9 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 478.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 13.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 428.9 мг. Кальций: 327 мг.
Магний: 41.1 мг. Натрий: 133.3 мг.
Фосфор: 244.1 мг. Сера: 75.5 мг.
Хлор: 276.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru