хлеб из отрубей- 55.00 гр, mjölk 3%- 300.00 гр, тофу маринованный- 125.00 гр, Nyponsoppa- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 55.00 гр, редис- 70.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кабачок- 320.00 гр, сок яблочный- 170.00 гр, масло оливковое- 6.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, yoghurt 3%- 100.00 гр, Годжи- 5.00 гр, клубника- 400.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1372.109
жиры:45.838 г.
белки: 53.2 г.
углеводы: 202.43 г.
съедено еды:
1.89 кг. , воды в рационе: 785.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1372.109