вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: морковь- 150.00 гр, вода- 1200.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, корица- 7.00 гр, перец красный молотый- 1.00 гр, имбирь корень- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.9714 жиры:2.4355 г. белки: 6.37 г. углеводы: 14.35 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1383.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.57 мг. Витамин B1: 2.27 мг.
Витамин В2: 2.61 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 7.09 мкг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 10.25 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 630.49 мг.
Кальций: 296.89 мг. Магний: 89.76 мг.
Натрий: 142.1 мг. Фосфор: 277.8 мг.
Сера: 67 мг. Хлор: 314.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru