вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кефир нежирный- 250.00 гр, корица- 1.00 гр, перец красный молотый- 1.00 гр, имбирь корень- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 75.0428 жиры:2.5941 г. белки: 7.64 г. углеводы: 11.55 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 229.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 2.5 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 0.28 мг.
Калий: 390.89 мг. Кальций: 316.99 мг.
Магний: 38.46 мг. Натрий: 132.4 мг.
Фосфор: 239.8 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru