вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 320.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.745 жиры:27.75 г. белки: 32.89 г. углеводы: 37.19 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 731.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.37 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.26 мг. Витамин Н: 6.62 мкг.
Витамин РР: 6.96 мг. Витамин С: 69.67 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 113.06 мг. Магний: 113.88 мг.
Натрий: 175.28 мг. Фосфор: 418.46 мг.
Хлор: 150.87 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 329.16 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru