вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: огурец- 400.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 676.82 жиры:41.06 г. белки: 17.6 г. углеводы: 62.9 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 393.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 3.68 мкг.
Витамин РР: 15.8 мг. Витамин С: 42.3 мг.
Железо: 8.56 мг. Калий: 776.4 мг.
Кальций: 778.2 мг. Магний: 121.6 мг.
Натрий: 542.8 мг. Фосфор: 699.7 мг.
Хлор: 108.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 39.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru