вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, енерджидиет- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, печень трески консервированная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.86 жиры:27.2 г. белки: 22.79 г. углеводы: 45.95 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 429.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 2.76 мг. Железо: 3.41 мг.
Калий: 848.9 мг. Кальций: 67.7 мг.
Магний: 72.1 мг. Натрий: 95.1 мг.
Фосфор: 128.1 мг. Витамин А: 2.34 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 9.26 мг.
Витамин Н: 3.18 мкг. Витамин С: 57.5 мг.
Хлор: 298.3 мг. Йод: 6.8 мкг.
Сера: 22.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru