вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 100.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.4 жиры:38.2 г. белки: 28.4 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 168.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Витамин С: 14.3 мг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 640.1 мг. Кальций: 58.2 мг.
Магний: 50.5 мг. Натрий: 128.2 мг.
Фосфор: 316.7 мг. Сера: 346.9 мг.
Хлор: 2.41 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru