вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 290.00 гр, свинина вырезка- 90.00 гр, семга стейк- 580.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1578.07 жиры:105.66 г. белки: 148.59 г. углеводы: 8.7 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 275.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 2.61 мкг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 29 мг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 665.4 мг.
Кальций: 73 мг. Магний: 62.2 мг.
Натрий: 75.4 мг. Фосфор: 269.4 мг.
Хлор: 116.24 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 198 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru