вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сардельки- 160.00 гр, помидор- 340.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.209 жиры:28.951 г. белки: 21.44 г. углеводы: 18.16 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1879.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.09 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 3.38 мг.
Витамин С: 87.1 мг. Железо: 23.32 мг.
Калий: 1.85 г. Кальций: 162.75 мг.
Магний: 187.6 мг. Натрий: 1.6 г.
Фосфор: 499.84 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.02 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.36 мг.
Витамин Н: 4.08 мкг. Сера: 40.8 мг.
Хлор: 193.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru