вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, гречка- 100.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.335 жиры:23.69 г. белки: 14.91 г. углеводы: 72.91 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 301.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 15.7 мг. Витамин Н: 3.03 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 44.75 мг.
Железо: 9.44 мг. Калий: 955 мг.
Кальций: 82.4 мг. Магний: 248.4 мг.
Натрий: 57.4 мг. Фосфор: 412.5 мг.
Хлор: 139.65 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 105.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru