вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 14:00: огурец- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, брынза- 100.00 гр, салат- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.74 жиры:20.29 г. белки: 19.07 г. углеводы: 3.16 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 103.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.98 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 0.84 мг. Калий: 239.3 мг.
Кальций: 579.6 мг. Магний: 30.2 мг.
Натрий: 1.58 г. Фосфор: 427.4 мг.
Хлор: 49.6 мг. Йод: 5.5 мкг.
Сера: 11.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru