вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: черешня- 350.00 гр, квас- 1000.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1106.9 жиры:45.2 г. белки: 40.05 г. углеводы: 143.95 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1384.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин РР: 12.75 мг. Витамин С: 53.1 мг.
Железо: 10.95 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 167.1 мг. Магний: 131.4 мг.
Натрий: 173 мг. Фосфор: 445.4 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru