вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: огурец- 200.00 гр, помидор- 150.00 гр, вода- 2500.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, масло растительное- 15.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 800.915 жиры:56.685 г. белки: 29.1 г. углеводы: 46.5 г.

съедено еды: 3.07 кг. , воды в рационе: 2875.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 4.15 мг. Витамин С: 57.5 мг.
Железо: 9.55 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 112 мг. Магний: 130 мг.
Натрий: 2.29 г. Фосфор: 481 мг.
Хлор: 1.12 г. Йод: 0.02 мг.
Сера: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru