вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
сосиски- 100.00 гр, аджика- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
347.87
жиры
:
23.73
г.
белки
:
14.5
г.
углеводы
:
20.47
г.
съедено еды:
290
гр. ,
воды в рационе:
227.17
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин B1
:
0.24 мг.
Витамин В2
:
0.3 мг.
Витамин РР
:
2.6 мг.
Железо
:
2.32 мг.
Калий
:
532.93 мг.
Кальций
:
78.24 мг.
Магний
:
42.21 мг.
Натрий
:
834.04 мг.
Фосфор
:
210.04 мг.
Йод
:
0.01 мг.
Витамин А
:
0.37 мг.
Витамин В3
:
0.19 мг.
Витамин В6
:
0.1 мг.
Витамин В9
:
5.61 мкг.
Витамин Е
:
0.73 мг.
Витамин Н
:
1.54 мкг.
Витамин С
:
11.29 мг.
Сера
:
15.99 мг.
Хлор
:
135.73 мг.
Витамин Д
:
0.02 мкг.
Витамин B12
:
0.15 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 347.87