вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

енерджидиет- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, гречка- 100.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1252.125 жиры:53.57 г. белки: 27.47 г. углеводы: 122.69 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 296.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 15.68 мг. Витамин Н: 2.94 мкг.
Витамин РР: 7.28 мг. Витамин С: 43.75 мг.
Железо: 59.45 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 903.3 мг. Магний: 550 мг.
Натрий: 98 мг. Фосфор: 808.7 мг.
Хлор: 137.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 99.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru