вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 400.00 гр, вода- 250.00 гр, салат овощной- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.2 жиры:38 г. белки: 100.8 г. углеводы: 22.8 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 865.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.88 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 2.36 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 33.2 мг. Витамин С: 74 мг.
Витамин B12: 2.76 мкг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 266 мг.
Магний: 157.2 мг. Натрий: 400 мг.
Фосфор: 850 мг. Сера: 775.2 мг.
Хлор: 489.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru