вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

енерджидиет- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 150.00 гр, мидии- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, масло растительное- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.102 жиры:20.523 г. белки: 26.87 г. углеводы: 113.04 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1278.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.87 мг. Витамин Н: 5.94 мкг.
Витамин РР: 3.28 мг. Витамин С: 44.75 мг.
Железо: 5.06 мг. Калий: 742 мг.
Кальций: 87.8 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 58.5 мг. Фосфор: 239.2 мг.
Хлор: 219.65 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 117.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru