вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вишня- 420.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб пшеничный- 132.00 гр, Колбаса cухая салями Сырокопченая- 30.00 гр, семга копченая филе- 147.00 гр, tort s malinoj edeka- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1205.558 жиры:52.246 г. белки: 62.31 г. углеводы: 127.12 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 980.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин Е: 15.12 мг. Витамин РР: 3.83 мг.
Железо: 6.55 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 204.06 мг. Магний: 164.86 мг.
Натрий: 905.96 мг. Фосфор: 268.36 мг.
Витамин С: 63.2 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 3.92 мкг.
Сера: 103.08 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru