вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, горбуша консервированная в томате- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.1 жиры:9.2 г. белки: 20 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 70.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 439 мг.
Кальций: 462 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 842 мг. Фосфор: 263 мг.
Холестерин: 55 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 265 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru