вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: апельсин- 150.00 гр, помидор- 130.00 гр, вода- 2500.00 гр, пиво- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, масло растительное- 15.00 гр, зелень- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 834.795 жиры:16.825 г. белки: 15.47 г. углеводы: 93.33 г.

съедено еды: 3.92 кг. , воды в рационе: 2768.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.98 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.68 мг. Витамин Н: 3.14 мкг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 152.5 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 153.2 мг. Магний: 109.5 мг.
Натрий: 688.3 мг. Фосфор: 245.3 мг.
Сера: 81.1 мг. Хлор: 1.06 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru