вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 60.00 гр, тунец- 120.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1093.96 жиры:88.02 г. белки: 73.48 г. углеводы: 2.1 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 83.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 1.38 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В6: 1.62 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин РР: 18.04 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 5.14 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 650 мг.
Магний: 114 мг. Натрий: 722 мг.
Фосфор: 988 мг. Холестерин: 45.6 мг.
Сера: 668 мг. Хлор: 289.2 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин В3: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru