вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 10.00 гр, виноград- 50.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.49 жиры:2.82 г. белки: 3.56 г. углеводы: 31.12 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 231.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин РР: 1.42 мг.
Железо: 1.69 мг. Калий: 676.8 мг.
Кальций: 36.5 мг. Магний: 40.4 мг.
Натрий: 81.4 мг. Фосфор: 108.8 мг.
Сера: 47.5 мг. Хлор: 154.5 мг.
Йод: 9.56 мкг. Витамин Н: 0.89 мкг.
Витамин С: 10.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru