вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: огурец- 500.00 гр, помидор- 200.00 гр, Ряженка “Семенишна“- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 626.8 жиры:20.9 г. белки: 25.2 г. углеводы: 63.4 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 662 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 143 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 262 мг.
Хлор: 239 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru