вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок клюквенный- 500.00 гр, морс- 500.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 838.1 жиры:22.3 г. белки: 26.2 г. углеводы: 141.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 646.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.23 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 1.45 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 9.7 мкг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 200.6 мг.
Железо: 19.8 мг. Калий: 3.42 г.
Кальций: 204.4 мг. Магний: 221.6 мг.
Натрий: 340.4 мг. Фосфор: 496.6 мг.
Сера: 344.4 мг. Хлор: 430.55 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru