вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, капуста белокачанная- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.5 жиры:4.3 г. белки: 56.2 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 2098 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 18.9 мг. Витамин С: 228.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 272 мг.
Магний: 116 мг. Натрий: 205 мг.
Фосфор: 485 мг. Сера: 557 мг.
Хлор: 339 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru