вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.8 жиры:30.9 г. белки: 20.4 г. углеводы: 11.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 349 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 19.8 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 735.8 мг.
Кальций: 80.2 мг. Магний: 59.8 мг.
Натрий: 898.6 мг. Фосфор: 319.8 мг.
Хлор: 63.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 36.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru