вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 25.00 гр, груша- 135.00 гр, каша овсяная на молоке- 82.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 930.04 жиры:28.43 г. белки: 16.27 г. углеводы: 148.13 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 997.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 6.26 мг. Железо: 5.56 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 472.4 мг.
Магний: 132.7 мг. Натрий: 189.9 мг.
Фосфор: 416.35 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 1.07 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 9.75 мг.
Сера: 93.1 мг. Хлор: 324.35 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru