вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, абрикос- 210.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 190.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, алыча- 45.00 гр, гречневая крупа- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1273.425 жиры:33.855 г. белки: 44.69 г. углеводы: 198.83 г.

съедено еды: 2.93 кг. , воды в рационе: 2289.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.02 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 1.73 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 18.68 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 15.14 мг. Витамин С: 262.35 мг.
Железо: 29.2 мг. Калий: 3.71 г.
Кальций: 283.35 мг. Магний: 561.45 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 227.9 мг. Хлор: 267.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru