вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 35.00 гр, огурец маринованный- 50.00 гр, шампиньоны в сметане с горошком- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.9 жиры:0.35 г. белки: 4.55 г. углеводы: 20.25 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 46.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 0.53 мг.
Железо: 1.27 мг. Калий: 45.15 мг.
Кальций: 20.55 мг. Магний: 11.55 мг.
Натрий: 177.1 мг. Фосфор: 39.4 мг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru