вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картофельный- 250.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, курица без кожи- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.2 жиры:9.07 г. белки: 15.71 г. углеводы: 57.31 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 257.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 4.23 мкг.
Витамин РР: 3.46 мг. Витамин С: 15.54 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 993.5 мг.
Кальций: 44.55 мг. Магний: 55.1 мг.
Натрий: 47.6 мг. Фосфор: 213.95 мг.
Сера: 145.3 мг. Хлор: 152.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru