вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 200.00 гр, рыба отварная- 200.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 400.00 гр, аджика- 7.00 гр, Кефир1%“Словяночка“- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.951 жиры:14.459 г. белки: 46.87 г. углеводы: 32.01 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 346.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.72 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 46.3 мг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 66.44 мг. Магний: 63.68 мг.
Натрий: 40.37 мг. Фосфор: 162.09 мг.
Хлор: 316.67 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 27.37 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru