вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 100.00 гр, чеснок- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, мидии- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.1 жиры:4.4 г. белки: 24 г. углеводы: 103.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 159.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 5.9 мг. Калий: 695 мг.
Кальций: 279 мг. Магний: 150 мг.
Натрий: 119 мг. Фосфор: 456 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Хлор: 163 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru