вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.9 жиры:15.1 г. белки: 16.1 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 380.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 18.3 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 224 мг. Магний: 256 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 303 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 103 мг.
Йод: 0.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru