вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: киви(ГИ:50)- 100.00 гр, мандарин- 160.00 гр, вода- 1500.00 гр, нектарины- 80.00 гр, шиповник сушеный- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.855 жиры:1.21 г. белки: 3.51 г. углеводы: 38.35 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1795.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 289.8 мг. Железо: 5.19 мг.
Калий: 840.9 мг. Кальций: 119 мг.
Магний: 56.95 мг. Натрий: 48.85 мг.
Фосфор: 87.95 мг. Сера: 19.8 мг.
Хлор: 48.6 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин Н: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru