вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 80.00 гр, помидор- 80.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.24 жиры:18.64 г. белки: 19.32 г. углеводы: 6.46 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 150.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.26 мг. Витамин С: 29.8 мг.
Железо: 3.04 мг. Калий: 538.8 мг.
Кальций: 45.6 мг. Магний: 45.2 мг.
Натрий: 108.4 мг. Фосфор: 219.4 мг.
Хлор: 142.6 мг. Йод: 10 мкг.
Сера: 195.6 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru