вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.7 жиры:4.3 г. белки: 52.2 г. углеводы: 17.4 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 2015.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.5 мг. Витамин С: 128.6 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 165 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 214 мг. Фосфор: 460 мг.
Сера: 458 мг. Хлор: 310 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru