вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 40.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр, плов- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1307 жиры:80.26 г. белки: 76.94 г. углеводы: 74.26 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 605.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.42 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.89 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 13.88 мг. Витамин С: 13.62 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Железо: 9.94 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 78.4 мг.
Магний: 147.6 мг. Натрий: 381.4 мг.
Фосфор: 883.8 мг. Сера: 709.2 мг.
Хлор: 364.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru