вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: капуста цветная- 40.00 гр, огурец- 30.00 гр, помидор- 25.00 гр, морковь- 10.00 гр, вода- 1200.00 гр, шиповник сушеный- 15.00 гр, капуста брокколи- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.25 жиры:0.5075 г. белки: 2.65 г. углеводы: 12.19 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1312.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2.51 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 199 мг.
Железо: 5.03 мг. Калий: 301.3 мг.
Кальций: 44.5 мг. Магний: 26.35 мг.
Натрий: 23.4 мг. Фосфор: 55.3 мг.
Хлор: 37.3 мг. Йод: 2.65 мкг.
Сера: 12.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru