вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: абрикос- 60.00 гр, каша манная- 140.00 гр, обед: творожная масса с курагой- 300.00 гр, ужин: горбуша горячего копчения- 135.00 гр, crysp- 30.00 гр, nescafe 3 в 1- 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1060.785 жиры:39.624 г. белки: 78.05 г. углеводы: 94.83 г.

съедено еды: 681 гр. , воды в рационе: 51.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 183 мг.
Кальций: 16.8 мг. Магний: 4.8 мг.
Натрий: 1.8 мг. Фосфор: 15.6 мг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 0.6 мг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru