вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 180.00 гр, смородина- 120.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр, куриная грудка- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, клубника- 90.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.9 жиры:45.32 г. белки: 37.92 г. углеводы: 38.25 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2147.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.67 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 2.44 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.56 мг. Витамин С: 73.88 мг.
Железо: 7.33 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 215.9 мг. Магний: 182.1 мг.
Натрий: 138.3 мг. Фосфор: 631.5 мг.
Сера: 292.1 мг. Хлор: 128 мг.
Йод: 0.73 мг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru