вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: говядина отварная- 300.00 гр, вода- 1250.00 гр, шиповник сушеный- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.295 жиры:50.01 г. белки: 74.01 г. углеводы: 7.25 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1421.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин РР: 6.18 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 13.95 мг.
Калий: 964.5 мг. Кальций: 45 мг.
Магний: 86.55 мг. Натрий: 1.65 г.
Фосфор: 608.55 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.01 мг.
Витамин С: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru