вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 700.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.1 жиры:23 г. белки: 133.9 г. углеводы: 5.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 80.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 16.4 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 26.5 мг.
Витамин B12: 5.69 мкг. Железо: 16.2 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 995.5 мг.
Магний: 441.3 мг. Натрий: 3.18 г.
Фосфор: 1.59 г. Сера: 1.48 г.
Йод: 0.77 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Хлор: 45.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru