вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (20:00): каша рисовая с маслом (порция)- 70.00 гр, печень тушенная- 90.00 гр, Твороженное чудо- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.1 жиры:20.86 г. белки: 17.29 г. углеводы: 97.33 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 10.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин Н: 2.31 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 66.99 мг. Кальций: 5.81 мг.
Магний: 33.32 мг. Натрий: 15.12 мг.
Фосфор: 100.1 мг. Сера: 30.59 мг.
Хлор: 16.66 мг. Йод: 0.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru