вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, вода- 1500.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, кефир нежирный- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 673.375 жиры:20.575 г. белки: 63.53 г. углеводы: 119.75 г.

съедено еды: 3.78 кг. , воды в рационе: 3563.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 4.14 мг. Витамин В3: 6.23 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 31.5 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 3.78 г. Кальций: 2.56 г.
Магний: 349.5 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 1.99 г. Сера: 610 мг.
Хлор: 2.29 г. Йод: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.07 мг. Витамин B12: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru