вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 1250.00 гр, шиповник сушеный- 50.00 гр, курица без кожи- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1188.15 жиры:83.5 г. белки: 83.6 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 1.75 кг. , воды в рационе: 1535.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.67 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин РР: 17.25 мг. Витамин С: 508.1 мг.
Железо: 26 мг. Калий: 898 мг.
Кальций: 102 мг. Магний: 130 мг.
Натрий: 500.5 мг. Фосфор: 1.03 г.
Витамин В3: 3.6 мг. Витамин В6: 2.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Сера: 832.5 мг.
Хлор: 346.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru