вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:30): горошек зеленый консер.- 45.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470.815 жиры:17.34 г. белки: 38.35 г. углеводы: 91.99 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 20.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.79 мг. Железо: 7.23 мг.
Калий: 748.55 мг. Кальций: 76.05 мг.
Магний: 115.75 мг. Натрий: 137.65 мг.
Фосфор: 431.05 мг. Сера: 129.2 мг.
Хлор: 85.45 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru