вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 200.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, масло оливковое- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1527.405 жиры:115.19 г. белки: 22.77 г. углеводы: 106.59 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 293.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.98 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 5.26 мг. Калий: 838.5 мг.
Кальций: 146.3 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 950 мг. Фосфор: 398.7 мг.
Хлор: 79.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru